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Unsere Präventionskurse

Unsere Pr√§ventionskurse sind mit dem Pr√ľfsiegel "Deutscher Standard Pr√§vention" anerkannt und zertifiziert.


R√ľckenschule


Herzkreislauftraining

In 10 Einheiten á 60 min trainieren Sie ihr Herz-Kreislauf-System. In Theorie und Praxis erfahren Sie, wie Sie sinnvoll und gesundheitsförderlich trainieren, damit Sie ihr Training adäquat selbst planen und umsetzen können. Pulsmessenund, Informationen zur Trainingsdauer und -intensität sind Bestandteil dieses Angebotes.


Bewegungs- und Aktivierungsprogramm
f√ľr √ľbergewichtige Erwachsene



Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

Die Progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen und zeigt oft schon nach der ersten Anwendung eine positive Wirkung. In 10 Einheite √° 60 min erlernen Sie durch regelm√§√üiges √úben eine M√∂glichkeit, auf einfache Weise Stress abzubauen, den Kopf frei zu bekommen und Ihre Konzentrationsf√§higkeit zur√ľckzugewinnen.


Wassergymnastik


Informationen

Die gesetzlichen Krankenkas- sen √ľbernehmen bis zu 100% der Kursgeb√ľren, da all unsere Pr√§ventionskurse von der Zen- tralen Pr√ľfstelle f√ľr Pr√§vention anerkannt und zertifiziert sind.