Prävention - Physiotherapie Matysiak in Köthen

Präventionskurse für Ihre Gesundheit

Trainieren Sie Ihren Körper und fördern Sie Ihre Gesundheit. Wir bieten in unserer Praxis eine große Auswahl an Kursen, die Sie belegen können, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

Unsere Präventionskurse

Beckenbodenübungen

Beckenbodengymnastik ist eine effektive Methode, um Inkontinenz zu vermeiden, den Körper aufzurichten und Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen.

Herzkreislauftraining

Trainieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System – nach unserem Präventionskurs können Sie Ihren Alltag adäquat planen und Ihren Kreislauf mit unseren 10 Einheiten á 60 Minuten stärken.

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

Erst anspannen, dann entspannen – in 10 Einheiten á 60 Minuten erlernen Sie durch unsere Hilfe, wie Sie auf einfache Weise Stress abbauen und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.

Rückenschule

Alles rund um die Rückengesundheit – in 10 Einheiten á 60 Minuten vermitteln wir Ihnen alle Inhalte rund um Ihren Rücken, alltägliche Risikofaktoren und wie Sie Ihre Rückengesundheit nachhaltig fördern können.

Wassergymnastik

Mehr Beweglichkeit, mehr Kraft und mehr Ausdauer – dank unserer Wassergymnastik, die für alle Altersgruppen geeignet ist, können Sie Ihre Kondition und Koordination steigern.

Zirkeltraining

Mit viel Übungsvielfalt können Sie in einem definierten Intervall verschiedenste Übungen und Trainingseinheiten ausführen. Durch unsere große Vielfalt an Trainingsgeräten können wir jeden Ihrer Muskeln und Körperregionen trainieren.

Weitere Informationen zu unseren Präventionskursen

All unsere Präventionskurse sind mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“ zertifiziert und von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Daher übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% der Kursgebühren.